天然精油哪裡買？精油怎麼用？天然精油品牌推薦貝緹普恩精油的種類、功效一次看網購精油推薦精油購買推薦頂級精油品牌 100%純天然精油單方精油、複方精油購買精油零售批發－c'est la vie

市面上的精油種類繁多，您知道有哪些嗎？怎麼辨別優劣呢？天然的精油是從植物萃取而來，按照植物的部位可分為草木、花果、樹脂、種子及根部五大種，精油通常用於按摩、舒緩情緒、淨化空間及居家清潔等。精油種類繁多，如何選擇及使用，對於新手可能會有點困擾，現在不用擔心，讓貝緹普恩為您一一解說介紹『精油』的種種知識，讓『精油』選擇變簡單！

精油是什麼?精油使用方法有哪些？

精油是一種芳香物質，依功能可區分為「舒緩情緒」及「振奮精神」二種，也是較廣為熟知的功效，因此在西方又被稱為「草藥」，精油用途除SPA按摩外，也可以用於日常生活中，例如空間淨化、居家清潔等，更可以利用精油氣味的特點，來幫助防蚊驅蟲，打造安心的居家空間。

最近幾年，在追求天然養生的主流趨勢下，「芳香療法(Aromatherapy)，簡稱芳療」也被廣為熟知。芳療，可以說是一種自然療法，是藉由精油等植物所提供的天然能量，來達到舒緩壓力、增進身心靈健康與保健的目的。

植物精油種類有哪些?從花果類到根莖類一次搞清

精油主要存在於植物的各個部位，包括根莖、樹(果)皮、葉子及花果等部位，在透由蒸餾、壓榨、溶劑萃取、脂吸法等技術萃取而來，精油種類可用植物部位及氣味二種做區分，精油新手可從以下列表常見的精油入手。

1.植物精油分類

植物精油分類依萃取部位區分可分為8大類，各分類代表精油推薦如下：

花朵類	玫瑰、茉莉、永久花、羅馬洋甘菊、依蘭等。
果實類	檸檬、甜橙、萊姆、葡萄柚、佛手柑、山雞椒等。
藥草類	薰衣草、香蜂草、薄荷、玫瑰天竺葵、廣藿香、甜馬鬱蘭、鼠尾草、迷迭香、羅勒等。
木質類	大西洋雪松、芳樟、檀香、檜木、樟樹、喜瑪拉雅雪松、中國雪松等。
根部類	岩蘭草、薑、穗甘松等。
樹脂類	欖香脂、乳香、沒藥、安息香等。
葉片類	尤加利、檸檬香桃木、白千層、苦橙葉、羅文莎葉、茶樹、絲柏等。
種籽類	甜茴香、蒔蘿、胡蘿蔔籽、芫荽籽等。

2.植物精油味道種類有哪些？

植物精油分類依氣味區分可分為8大類，各分類代表精油推薦如下：

辛香調	百里香、羅勒、丁香、茴香
藥草調	甜馬鬱蘭、薰衣草、鼠尾草
果香調	佛手柑、葡萄柚、檸檬、甜橙
花香調	天竺葵、玫瑰、依蘭、茉莉
樹脂調	乳香、沒藥、欖香脂
木質調	芳樟、檜木、檀香
葉片調	冷杉、尤加利、羅文莎葉
泥土調	岩蘭草、薑芳樟、檜木、檀香

精油種類&功效有哪些？

精油種類繁多，印象中精油都是用在SPA按摩上，其實精油運用層面很廣，精油依萃取部位不同，所產生的功效也不同，該如何選擇與運用呢？以下小編整理常見的精油功效，提供給你作為參考：

1.安神助眠

失眠原因有很多，舉凡壓力、情緒或生活習慣等，可適當的運用精油芳香療法減輕緊張、舒緩壓力或焦慮等心理因素所導致的失眠，若是嚴重的失眠問題，建議仍要尋求醫師協助，找出病因已解決失眠問題。

2.提振精神

無精打采或壓力大時，利用精油揮發特性，以吸嗅、按摩、泡澡或薰香等使用方式，讓精油產生正面的影響，以達到舒緩壓力、放鬆身心、提振精神。

3.淨化空間

當你在環境中感到不舒服，不論是人或是環境狀況造成，都可以叫做負能量。如果感受環境充斥負能量時，建議可搭配使用一些精油協助淨化空間、提升正能量，使心情恢復愉悅重現生活日常，甚至帶來好運喔。

4.運動後放鬆舒緩身體

運動的人比較常會遇到運動抽筋、運動後肌肉痠痛等等困擾，如何透過精油的搭配使用，可以減少運動傷害、運動效果加倍和舒緩運動後痠痛。

天然精油推薦，精油購買推薦新手必看！

市面上精油品牌、香氛氣味琳瑯滿目，精油又分為單方精油、複方精油，對於新手而言，不知道該從何挑選？以下為頂級精油品牌貝緹普恩 Blue Point 熱銷推薦的13款不敗基本款精油，讓您輕鬆踏入精油開心使用者的行列！

1.薄荷精油

薄荷精油是最好入門的精油之一，日常使用時不需要和其他精油調配，就能有良好的功效，味道也涼涼的非常舒服；若想要將薄荷精油的功效發揮到最大，也可以加入其他的精油，簡單來說就是一瓶萬用的精油。當提到薄荷精油的功效，以下7點薄荷精油的功效是最常被拿來應用的：

清新口氣
提神醒腦
緩解頭痛
鎮靜消炎
緩解肌肉痠痛
舒緩呼吸道症狀
改善消化道不適

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2.尤加利精油

尤加利精油萃取自尤加利樹，最早是澳洲原住民發現尤加利葉可以使傷口更快復原，並緩解發炎現象，後來被引進歐洲，更進一步證實尤加利葉中的成分有殺菌和療傷的功效，因此被大量運用在殺蟲劑或醫療中的殺菌功效。據研究所示，尤加利葉中含有1,8-桉樹腦（1,8-cineole），是天然的抗發炎治療成分，除了能緩解人體的發炎反應，還對病菌、螨蟲、寄生蟲和一般蚊蟲等有良好的驅蟲殺菌效果，是人類生活中的好幫手。

5大尤加利葉精油功效

驅蟲
抗發炎
暢通呼吸
空氣淨化
提振精神

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3.檸檬草精油

檸檬草精油具有殺菌、消毒的功效，並且能夠調整皮脂分泌平衡，所以也很適合用在油性肌膚的護理上，可用來處理青春痘、清除粉刺等問題。也因為其對黴菌感染也有效果，所以也能夠用來治療香港腳等黴菌感染的問題。此外，大多數的蚊蟲都厭惡檸檬草的氣味，所以可以將檸檬草製成身體噴霧，或在家中擴香，就能夠有效防蚊、驅蟲。

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4.迷迭香精油

香精油聞起來會有類似樟樹的濃郁清新藥草氣味，其香氣具有刺激大腦中樞神經作用，因此迷迭香功能提神醒腦、幫助記憶、照顧養髮、保護呼吸道以及舒緩肌肉等作用，此外一般若是急性的想吐、頭痛以及喝太多的隔天使用都非常適合。

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5.茶樹精油

因為防疫而長期戴口罩悶住臉部肌膚，越來越多人受痘痘問題所苦，而茶樹精油最廣為人知的功效正是改善痘痘困擾。它天然抗菌的特性及舒緩功效，能有效幫助治療青春痘及粉刺。但要特別注意的是，茶樹精油只適合局部塗抹，不需要整臉使用。此外也建議使用前先試擦在耳後、手臂內側，確定沒有不適現象再輕點於患部即可。

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6.薑精油

薑精油萃取於新鮮的生薑根莖，也就是植物位於地底下佈滿根系的莖部。作為許多亞洲料理獨具的食材，生薑是具有強烈和辛香風味的烹調香料。

生薑在西方傳統料理中常見於甜食，像是薑餅或薑糖就是兩個常見的例子。近年來陸續有研究顯示生薑精油對關節健康具有理療效益，其他常見的功效則是幫助消化, 減緩偶發的腸胃不適、改善反胃的噁心感。

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7.天竺葵精油

天竺葵精油作為美化肌膚的使用歷史可回溯至古埃及時期，其精油萃取自整株天竺葵植物。此種美麗植物的使用方式和功效眾多，並可以幫助提升淨透的膚質與健康的髮質。天竺葵的花朵芬芳，尤為香水產業喜愛。嗅吸天竺葵精油的香甜氣息能振奮情緒，進而幫助營造鎮靜和沈穩的氛圍。天竺葵精油的香氣同時也能幫助鎮定情緒與減輕壓力。天竺葵精油的美容功效可以幫助促進健康的秀髮與膚質。當外用塗抹時，天竺葵精油可幫助維持透亮的肌膚。天竺葵精油也能為乾性或油性髮質帶來閃耀光澤。此外，天竺葵精油也是著名的天然驅蟲劑。

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8.乳香精油

乳香精油被譽為精油之王，在古代文明中備受推崇，被作為熏香和香脂用於最神聖的儀式中。由於其在基督教的耶穌降生故事中所起的作用，乳香在古老的聖經時代曾被認為是真正的王者之物。

乳香精油在過去備受珍視，如今也同樣受到高度重視。乳香精油的化學組成賦予了其卓越的肌膚舒緩特性，用來局部塗抹時具有舒緩肌膚並使其恢復健康活力的強大功效。用於吸嗅或擴香，乳香精油的香氣能給人踏實安定、寧靜放鬆的感覺，是理想的按摩或冥想用油。

您還可以通過以分餾椰子油為基底的doTERRA呵護系列—乳香滾珠精油來享受乳香精油的益處。是兒童與敏感肌人士的理想選擇，亦適合出門在外想要隨時隨地想要受惠於乳香精油強大功效的人士使用。

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9.複方-甜夢安神精油

清涼具穿透力的青草香氣，後味帶有木質草本味，搭配薄荷使用可以幫助集中精神。可迅速讓人振奮精神，使思慮清晰、增進洞察力，且具冷靜、集中注意力的效果，可幫助提升工作效率。

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10.複方-提振紓壓精油

氣味清涼略帶點樟腦味和淡淡的苦味，能迅速讓人振奮精神，具冷靜集中的效果，可幫助提升工作力。也是適合婦幼的精油之一，可舒緩呼吸，淨化空氣中看不見的威脅，幫助身體抵禦各種疾病與病毒。

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11.複方-整腹順暢精油

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12.複方-頭部SPA精油

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13.複方-呼吸道順暢精油

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適合夏天精油有哪些？6款夏季精油讓你清新自然涼

夏天，是一個炎熱、心情起伏不定的季節，只要一出門就得面對柏油路的熱氣、汽機車廢氣等，整個就讓人頭暈腦漲，接下來可能就汗流浹背、身體黏答答的，心情總是沒辨法得到一片安靜，這時候『精油』絕對是身心靈平靜的最佳好幫手！

或許你會覺得身體已讓夏天逼出油膩感，再使用如此油膩的『精油』，是否會讓身體更為不舒服呢？實際上『精油』不是油 ，精油是從植物花、葉、莖、根或果實中萃取出來的精華，是因為其特性為高流動性的液態質地，所以被稱作油，但跟我們一般認為的植物油，是大不相同的，因此夏天使用精油，對一般的日常生活是很有幫助的。

呼吸防護3步驟對抗細菌、消除病毒動起來！

呼吸道是身體接觸外部空氣、環境的第一屏障，如果沒做好防護工作，容易讓細菌或病毒找到機會、趁隙入駐呼吸道，讓禍害、疾病從口鼻入。
特別是經常出入醫院、公眾場所等人群聚集的地方，或頻繁外出旅遊的度假愛好者，更不能輕忽日常的呼吸防護工作，才能真正保護自己和身邊親愛的家人。

芳香精油使用方法

擴香》

擴香是讓精油自然揮發，把100%純精油均勻擴散至空氣中，讓精油香味快速、完整地擴散。最簡單的擴香方法是直接在擴香石、精油香氛貼、水氧機或擴香儀中滴入3-5滴精油(可隨使用時間拉長、香味濃淡而增加)，藉由揮發、水蒸氣或震盪原理讓精油香氣飄散在空氣中，營造氣氛、療癒身心。

蒸氣吸嗅》

取一碗冒煙的熱水，滴入1-2滴精油(量多無益)，將毛巾蓋住頭部與碗，近距離吸嗅散發出的精油蒸氣。

酒精噴霧》

建議比例為50毫升的濃度75%酒精中，加入約15-20滴精油，可對空間噴灑，打造滿室芬芳；也可噴灑在物品表面，幫助去除異味。

精油使用禁忌有哪些？

使用精油不建議直接將高濃度精油塗抹在身上、也不可以食用，而光敏性精油(例如柑橘類精油)使用後，應避免曬太陽，以及特殊族群要特別注意安全性，例如孕婦、癲癇患者、高低血壓、肝腎功能不佳、氣喘及蠶豆症患者，使用前請務必詢問醫師意見。

精油保存注意事項

保存於深色玻璃瓶內。
避免陽光照射及溫度劇烈變化。
避免孩童、寵物接觸拿取。
存放在通風陰涼處，但避免存放於冰箱中。

100%純天然精油哪裡買？

精油多數用於擴香、泡澡、按摩及淨化空間等，因此產品需經過安全的認證及檢測，對於消費者才有安全上的保障。貝緹普恩致力於⾹氛的體驗，透過⾹氛美學，⽤氣味撫平家的煩憂、⽤⾹氣記憶家的美好，所嚴選的天然精油都是由GMP認證的工廠所生產，精油從分裝流程到品質把關，保證純粹、穩定，讓您用得安心。欲選購可點擊《貝緹普恩》購買。

精油Dcard常見問題FAQ

◎精油哪裡買？

購買精油推薦貝緹普恩100%純植物精油。

◎精油擴香儀推薦哪款？

選對擴香儀，精油效果加倍！推薦超音波水氧機、負離子定時擴香儀。

◎單方精油與複方精油的差別？

精油種類多，包含單元精油與複方精油，單方精油為萃取自單一品種、特定部位的植物，具有本身特定的功效和化學成分特點；複方精油為使用兩種以上的單方精油、並遵循特定比例所調配而成的精油。

◎哪些人不適合使用精油？

懷孕者、初生兒不建議使用精油，使用時請洽專業人員；老年人和身體較虚弱者，因系統機能與代謝皆無法如正常人，建議減量使用。

◎精油要如何保存？

精油類商品皆屬天然高純度萃取商品，味道及顏色會因環境氣溫而略所不同，請置於陰涼處，以免味系減弱。

◎香精跟精油不一樣嗎？

香精是化學和出；精油多為天然萃取。香精著重的是味道；精油則是在進入體內後有實質放鬆及舒緩等療效。近年來越來越多香氛產品，但在選用上一定要注意不要過度使用添加香精的產品。吸多了沒達到真正舒緩神經療效，反而因吸入過多化學物質而傷害健康！

◎精油為什麼要稀釋嗎？

多數的純精油都因濃度高，因此不適合直接塗抹於皮膚上（薰衣草、茶樹除外），所以一定要先稀釋後再使用，減少對皮膚的刺激。藉由基礎油混合稀釋後，同時鎖住精油分子並攜帶到皮膚裡。

》怎麼稀釋精油？

芳香療法中皆使用天然植物油來稀釋精油，天然植物油又稱為「基礎油Base Oil」；經過基礎油稀釋後，才可以接觸皮膚。基礎油分為很多種：如杏桃核仁油、甜杏仁油、荷荷芭油、酪梨油、小麥胚芽油以及橄欖油等

》精油的計量單位？

在芳療上通常以滴數來計算精油的計量單位，計算方式為1ml 精油 = 20滴，以此來換算精油濃度。精油的濃度計算公式，常用調配濃度，容器容量 × 精油濃度 × 20 = 精油的總滴數。

例：以30ml基礎油，要稀釋濃度為3%的調合精油，要用掉幾滴精油呢？
30ml x 3% x 20滴(1ml約20滴) = 18滴，代表需要用掉18滴精油。
50ml基礎油，要稀釋濃度為5%的調和精油，要用掉幾滴精油呢？
50ml x5% x20滴(1ml約20滴)=50滴。

◎精油稀釋的合適比例？

調好油後，先塗在手臂的內側，做敏感測試24小時，若沒有敏感反應，代表濃度安全。使用在身體時，皮膚在同時間大面積的吸收，若使用高濃度的精油會造成身體的代謝負擔，因此不可使用濃度過高的精油。嬰幼兒因未發育完全，所以不建議使用精油，若要按摩的話，建議用基礎油來做保養即可。60歲上的健康長輩，因為身體代謝機能變緩慢，局部面積濃度也不要超過3%。

※臉部適用的精油濃度：0.5%～1%。
※身體常用的精油濃度：不要超過3%。
※用於局部加強：3%～5%。
※兒童、孕婦、老人：小於1%。

◎調配精油應該注意的事項？

※調配精油的地方，必須在通風良好的地方，以免氣味過強而引起身體不適。
※調配用的容器，必須乾淨且完全乾燥，以免破壞精油的品質。
※置入精油所用的瓶子必須是深色的瓶子，以防止光線破壞了精油品質。
※每次調配的精油種類不宜超過4種，長期保養用的調和精油濃度在3%以內。
※每一次調配的用量，以足夠使用為原則，避免放久影響精油之品質。